人气：1184
课程来源：上海诺韦耐德健身教练
咨询电话
| 私教班 | |
| 入门体训营 | 1.体能训练 2.团队训练 3.职业规划 4.营销模拟 5.团操公开课 6.军训 7.团队外训 8.演讲 |
| 私教基础 | 1.基础体能适应 2.肌肉解剖学 3.运动生理学 4.基础运动营养 5.基础抗阻力训练理论/实践 6.运动损伤及处理 7.体能及数据分析 8.初级营销课程 |
| 综合课 | 1.小团体训练课程 2.小工具训练课程 3.格斗课程 4.备赛形体展示 |
| 产品课程 | 1.有氧评估 2.运动减脂 3.四维拉伸 4.增肌课程 5.康复课程 6.营销课程 |
| 被动式拉伸 | 1.四十五分钟被动式拉伸课程方案 2.跑步人群拉伸服务方案 3.办公久坐人群拉伸训练方案 4.被动式一对一私教教学 |
| 产后康复 | 1.女性解刨生理学干货分享 2.骨盆生物力学解析和调整手法 3.呼吸和产后康复的科学关系 4.腹直肌分离的评估和治疗 5.耻骨联合分离康复治疗 6.盆底肌松弛康复 |
