课程内容：

羽毛球：

第 /First day

课堂元素：简短的开营仪式 学员评级方法颁布 分班

训练内容：趣味游戏代替准备活动

启蒙班：握拍、球性训练、高远球技术动作学习

基础班：球性训练、高远球无球及有球训练

：球性训练、高远球多球训练、后场移动步伐及有球训练

第二天 /Second day

课堂元素：

训练内容：

启蒙班：球性训练、高远球技术动作训练、趣味游戏

基础班：球性训练、高远球多球训练、后场移动步伐、趣味游戏

：高远球多球训练、网前挑球训练、前场移动步伐、教学

第三天 /Third day

课堂元素：

训练内容：趣味游戏代替准备活动

启蒙班：球性训练、高远球结合后场移动步伐训练、理论知识

基础班：球性训练、高远球对打训练、网前挑球训练、理论知识

：单项技术训练、全场移动步伐训练、理论知识

第四天 /Fourth day

课堂元素：新老生对抗赛

训练内容：

启蒙班：球性训练、直线高远球训练、发球训练

基础班：球性训练、单项技术训练、全场移动步伐

：全场移动步伐训练结合有球训练、搓球训练

第五天 /Fifth day

课堂元素：

训练内容：趣味游戏代替准备活动

启蒙班：球性训练、高远球多拍对打、发接发球训练、教学

基础班：球性训练、全场移动步伐结合有球训练、教学

：杀球训练、网前球训练、 发球训练、教学

杭州宏优体育开设了篮球（MINI篮球 少儿篮球）、足球、羽毛球、游泳、体能课（体能、中考体育）8大项目， 适用于4-15岁青少年儿童 ，常年开设的课程形式有兴趣类周末班、周中班、1v1私教，寒暑假冬令营、夏令营，滚动式开课，全年随时可以报名。给孩子提供一个体育教育、快乐运动的专业平台，HONU OPEN U 激发孩子潜能！

截止于2019年，宏优体育已在杭州总部教育中心成立了9大体育教育中心，涵盖上城区、下城区、西湖区、江干区、拱墅区、滨江区、余杭区。